In meinem TRE PUR Angebot vermittele ich die TRE® Methode in Einzel-, Zweier - und Gruppensettings.

Live oder online per Zoom. Es ist somit egal, ob Sie aus Köln oder Umgebung sind oder weiter weg wohnen.

Dank Corona konnte ich eine Menge Erfahrung im TRE Unterricht per Zoom sammeln und habe festgestellt, dass das große Vorteile mit sich bringt:
Das neue, unbekannte neurogene Zittern, auf das sich meine Klient*innen einlassen, geschieht häufig entspannter in der gewohnten Umgebung, die Sicherheit und Vertrautheit vermittelt. Dies sind wesentliche Faktoren, um Neues gut aufnehmen und integrieren zu können.

Deshalb biete ich nun gerne für alle die theoretische Einführung in die Methode mit dem ersten Kennenlernen per Zoom in einem 45 - 60- minütigen Gespräch an, auch für Klient:innen, die in der Nähe wohnen: Wir sehen und erleben einander, ich stelle meinen Raum vor und der theoretische Input kann in Ruhe aufgenommen werden. Entstehende Fragen können dann bei der ersten praktischen Sitzung häufig klarer formuliert werden. 

Danach sind 2-3 begleitete praktische TRE Termine sinnvoll, um die Methode sicher selbständig praktizieren zu können. Der zeitliche Abstand zwischen dem theoretischen Teil und der 1. praktischen TRE Sitzung ist idealer Weise 1- 7 Tage, darf aber auch länger sein.

Termine auf Anfrage
Mail: [email protected]
Telefon: 0177 / 740 96 23

Inhouse-Kurse für Firmen, Organisationen, Institutionen und private Gruppen auf Anfrage.

Tiefergehende & traumasensible Begleitung mit TRE und körpertherapeutischen Methoden nach Dami Charf 
(in Fortbildung)

Wenn Sie meine Begleitung in die TRE Methode kennengelernt haben und Ihnen TRE und meine Art mit Ihnen zu arbeiten zusagt, können Sie von mir begleitet mit dem TRE PLUS Angebot an konkreten Themen vertiefend arbeiten.

Bei diesem Angebot verbinde ich körpertherapeutische Ansätze mit der TRE Methode.
Die traumsensiblen und körpertherapeutischen Methoden, die ich dabei benutze, habe ich bei Dami Charf erlernt, die in Ihren Fortbildungen ihre eigene Methode namens SEI - Somatisch Emotionale Integration - vermittelt.
Außerdem entscheide ich meist intuitiv, welche Tools ich aus meiner sonstigen Körpererfahrung mit einfließen lasse.

TRE PLUS ist Begleitung in eine noch genauere Selbstregulation und eine Möglichkeit spezifischen Hindernissen neu zu begegnen und sie peu à peu besser bewältigen zu können.

TRE PLUS ist nicht irgendeine Methode, die man konkret erlernen kann, sondern genau das, was durch meine Arbeit als TRE Providerin entstanden ist und womit ich meinen Kund*innen helfen kann. Erst wenn meine Kund:innen TRE PUR bei mir kennengelernt haben, entsteht die Möglichkeit auch mit TRE PLUS vertiefend an Themen zu arbeiten.

Wie kann eine TRE PLUS Sitzung ablaufen?

Damit Sie eine Vorstellung bekommen, wie eine solche Sitzung ablaufen kann, beschreibe ich hier in wenigen Worten einen typischen TRE PLUS- Sitzungsverlauf:

Sie schildern ein konkretes Thema, an dem Sie gerne arbeiten möchten. Dabei kann es sich um ein aktuelles oder auch ein wiederkehrendes Thema handeln. Wir schauen, welchen Platz es in Ihrem Leben einnimmt, wobei wir dabei nicht tief in Ihre Gefühlswelt hinabsteigen, sondern wir umreißen dieses Thema so konkret wie möglich.
Ich helfe Ihnen dabei, indem ich Sie ermuntere während Ihrer Schilderungen Ihre auftretenden Körperempfindungen in Bezug auf dieses Thema möglichst genau wahrzunehmen und zu benennen. Manchmal müssen Sie dafür Ihr Thema mehrmals schildern, damit Sie sich auch Ihren Körperempfindungen dabei widmen können. Es ist ein Lernprozess.

Genau das ist für die meisten Menschen ein absolutes Novum und ein wichtiger Teil des TRE PLUS Prozesses: „Ich spreche nicht nur, sondern ich wende mich auch meinem Körper und seinen Signalen zu.“

Als Beispiel können das Empfindungen sein wie: „Mein Kopf wird wärmer“  -  „Ich spüre Druck oder Enge irgendwo im Körper“  -  „Mir schmerzt der Nacken“  -  „Ich spüre Hitze oder Kälte irgendwo im Körper “  -  „meine Beine werden unruhig“  -  „mir flattern die Augen“  -  „Ich nehme mein Ohrgeräusch verstärkt wahr“ -  und vieles mehr.

Dieser Prozess dauert in der Regel  30 - 60 Minuten.

Danach praktizieren Sie von mir begleitet TRE, was Sie ja schon kennen. Dafür benötigen wir ca. 30 Minuten.

Im Anschluss an den TRE Prozess beleuchten wir erneut dieses Thema und Sie nehmen ein zweites Mal Ihren Körper wahr und schauen, wie es sich von der anfänglichen Körperwahrnehmung unterscheidet. Fast immer gibt es eine Verbesserung der Körperempfindung.
Wir reflektieren gemeinsam Ihr Erlebtes und Sie nehmen dies als wertvolle, weil mögliche Veränderungserfahrung mit in Ihren Alltag.

Der Körper wird zum Freund und Verbündeten

So lernen Sie Schritt für Schritt Ihren Körper als Verbündeten zu schätzen, der Ihnen in schwierigen Momenten Hilfe leistet, da Sie die von ihm gesendeten Signale frühzeitig erkennen und wahrnehmen lernen. Dadurch können Sie in Situationen anders reagieren als Sie es bisher gewohnt waren und neue Wege beschreiten. 

Probieren Sie es gerne in einer ersten Sitzung aus!

Die Kosten für eine TRE Plus Sitzung werden genau wie die TRE Sitzungen viertelstündlich mit 20 Euro pro Viertelstunde abgerechnet.